知乎上有一個(gè)熱門話題:如果要評選出一份“最令人討厭的溝通方式”榜單，你會(huì)怎么選?

結(jié)果，“講道理”名列前茅。

為什么大家都討厭那些強(qiáng)行講道理的人?

作家粥左羅說:

大多數(shù)情況下，你和你的愛人、同學(xué)、朋友、同事，都有類似的知識背景、經(jīng)驗(yàn)背景，這種東西都有一定的圈層屬性，也就是說，這個(gè)圈層里的常識性的道理和邏輯，大家都懂，用不著你講。

前幾天在公司，我被一個(gè)同事氣得夠嗆，明明是她負(fù)責(zé)的事情，她卻一問三不知，最后整個(gè)項(xiàng)目組要想辦法為她擦屁股。

好不容易收拾好爛攤子，我約了個(gè)朋友出來吃宵夜，想和他吐槽一下這個(gè)同事，誰知幾杯啤酒下肚，我剛說了個(gè)開頭，那朋友就一本正經(jīng)地打斷我:

都是一家公司的同事，你們要團(tuán)結(jié)合作;

別光說別人做得哪里不對，你也要反思一下自己;

一個(gè)大男人和小姑娘較勁，丟不丟臉?

我翻了翻白眼，灌了一杯啤酒，心想我腦子一定是入水了，不然怎么會(huì)找一個(gè)愛講道理的人來傾訴?

在生活中，總有這么一些人，總愛以教導(dǎo)者自居，無論你遭遇什么難題，他們不關(guān)心你的個(gè)人、你的感受，卻能搬出一大堆大道理，讓你原本想說的話，瞬間咽回肚子里。

在現(xiàn)實(shí)生活中，人的確需要適度講道理，但問題是，人不是一臺冷冰冰的機(jī)器，面對枯燥的道理，不可能對其產(chǎn)生多大共鳴。

一遍遍重復(fù)著各種大道理，看起來是為對方好，實(shí)際上是否決了對方表達(dá)自己情感的需求，一切只講正確與否，完全忽視對方的情感。

所以說，我看過的情商最低的行為，就是不斷講道理。

 01  

愛講道理

其實(shí)就是自戀

愛講道理的人，在生活中往往不太受歡迎，原因在于他們根本沒有理解別人的心理需求，反而給了別人一堆“不想要”的東西，自然給人“情商低”的感覺。

女朋友和你說自己生病了，你只回了一句“多喝熱水”;

朋友向你傾訴職場中受到的委屈，你卻嚴(yán)肅地教育他“老板請你來是干活的，不要太多怨言”;

同事向你吐槽其他部門的進(jìn)度太慢，拖慢了計(jì)劃，你對他說“別怨別人，努力提高自己” 。

問題是，你的愛人、朋友，找你傾訴煩惱，真的是為了聽你的一堆大道理嗎?

他們向你抱怨，不是來向你尋求意見，他們只是希望能和你來一次情感上的交流，把自己的煩惱和你分享，聽聽你的安慰，讓自己好受一點(diǎn)。

愛講道理的人，一旦開始講道理，其實(shí)已經(jīng)進(jìn)入了自說自話的模式。

他們把自己和對方隔絕開了，兩個(gè)人的交流變成了一個(gè)人的演講，明明是對方更需要安慰，卻成為滿足他們優(yōu)越感的工具。

愛講道理的人，其實(shí)就是自戀。

他們不愿意傾聽對方的內(nèi)心，了解對方的真實(shí)需求，更不相信別人能獨(dú)自妥善處理好自己的事情。

在這種人面前，我們總有種低人一等的感覺。仿佛我們是啥都不懂的小孩，他是無所不知的偉人，自己最厲害，自己的處事方法最牛，恨不得全世界所有人都聽他的，按照他所說的來做。

或許他們會(huì)不服:我這是關(guān)心你，所以才教你一些道理。

我可以斷言:愛講道理，絕對不是關(guān)心別人，只是打著關(guān)心對方的幌子，來滿足自己的優(yōu)越感。

如果是真心希望對方好，不是應(yīng)該先尊重對方的意愿，問一下對方:“你怎么了，發(fā)生了什么事情?我能做點(diǎn)什么幫助你嗎?”

連對方現(xiàn)在的需求都不愿意了解，一上來就拋出各種大道理“幫助”對方，這不是自我滿足又是什么?

作家張佳瑋曾說:

幫助別人，是為別人著想;干涉別人，是為自己著想。

那些愛講大道理的人，從來不想想:別人需要他的幫助嗎?他們幫助別人的方式，是否正確?

其實(shí)，我們并不需要?jiǎng)e人的大道理。

第一、你所說的道理，難道我不知道

俗話說，人與群分，物以類聚。大多數(shù)情況下，我們所處的圈子里，我們與愛人、朋友、同學(xué)、同事之間，都有類似的相關(guān)經(jīng)歷和知識背景。

你所知道的常識性的邏輯和道理，我自然也知道，為什么還需要你來給我一遍遍重復(fù)?

第二、我其實(shí)有自己的打算和想法

給別人講道理，隱含的意思其實(shí)是，“你沒啥主見，想法很幼稚，應(yīng)該按照我的來做”。

但對于大多數(shù)人來說，只有自己才了解自己的真實(shí)需求，別人的意見，終究是別人的意見，他們不是我們，不可能知道我現(xiàn)在所面臨的真實(shí)處境，更不知道我們內(nèi)心真正想要的是什么。

因此，他們所提的意見，往往只是自己的經(jīng)驗(yàn)之談，對我們來說只有參考作用，不能全盤照搬。

但不少人一遍遍地叨念著各種大道理，就是希望我們能按著自己的話來做，至于我們是怎么想的，他們一點(diǎn)都不在乎。

其實(shí)，在我們抱怨的時(shí)候，我們往往已經(jīng)有了自己的打算，找你抱怨只是想發(fā)泄一下情緒，并不是聽你的教導(dǎo)的。

但愛講道理的人，總愛沉浸在自己的想象中，將自己的想象強(qiáng)加于別人，幻想著對方比自己弱、對方比自己慘，迫切需要自己的幫助。

正如張佳瑋所說的:

“他們并不在乎對方需要什么，只在乎在自己的想象中，對方需要什么?！?

 02  

低情商的人講道理

高情商的人講感受

湖畔大學(xué)產(chǎn)品模塊學(xué)術(shù)主任、百度集團(tuán)顧問梁寧曾說:

人非機(jī)器，人有情緒。人與人的相處，充沛的道理是最沒趣味的部分。真正讓人和人的關(guān)系有機(jī)互動(dòng)的，是情緒，彼此能挑動(dòng)情緒，就是對眼了，就是氣味相投了。

真正情商高的人，從來不會(huì)講道理，因?yàn)樗麄兡軌蛎翡J感受到別人的情緒，準(zhǔn)確明白對方的心理需求，并用最恰當(dāng)?shù)姆椒M足對方。

正如一句話所言:

低情商的人講道理，高情商的人講感受。

朋友阿來就經(jīng)常吐槽，她的男朋友太愛講道理了。

她和男朋友在一起3年，男朋友從來只會(huì)講道理，不管是自己在公司遇到什么不順心的事情，還是兩個(gè)人鬧矛盾，男朋友就開始巴拉巴拉講道理。

有一次，她在公司受了委屈，有個(gè)老員工看她是新來的，處處欺負(fù)她，讓她做本不屬于她的事情，弄得她連續(xù)一個(gè)星期加班。

有天晚上，她加班到十點(diǎn)多才到家，忍不住就對男朋友抱怨了一句:“公司那個(gè)阿姨太壞了，欺負(fù)我是新人，什么事情都推給我做?！?

他男朋友就開始講道理:

人善被人欺，馬善被人騎，你也是太老實(shí)了，在職場混必須有點(diǎn)血性，該拒絕的時(shí)候就拒絕…

他噼里啪啦說了一大堆，還旁征博引了各種歷史典故，阿來心中頓時(shí)燃起一股無名火，完全不想再聽他說話，兩個(gè)人大吵一架，冷戰(zhàn)了好幾天。

阿來后來才說，其實(shí)和男朋友抱怨之前，她就已經(jīng)打定主意，第二天上班就和那同事攤牌，以后只負(fù)責(zé)自己的事情，不會(huì)再幫她做事情。

她和男朋友抱怨，其實(shí)只是有點(diǎn)小情緒，想要的不多，就是男朋友能夠安慰她一下，抱抱她說幾句笑話哄她開心，這就什么事都沒有了。

但男朋友偏要一本正經(jīng)地講道理，分析事情的對錯(cuò)，弄得她心煩意亂，小情緒也變成了大矛盾。

人在溝通的時(shí)候，往往并不是尋找答案，更多時(shí)候需要的是情感的接納。

人本主義心理學(xué)之父卡爾·羅杰斯有一個(gè)觀點(diǎn):

給予一個(gè)人足夠的傾聽、積極關(guān)注、共情，他自己會(huì)療愈自己，自己找出辦法來。

在他的咨詢案例集中，他對來訪者最常見的回應(yīng)是——一個(gè)簡簡單單的“嗯”。

在他看來，他所做的只有一件事——傾聽并有所回應(yīng)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，肯定對方的情緒是真切的。

這種不加批判的回應(yīng)，能讓來訪者可以毫無負(fù)擔(dān)地表達(dá)自己的感受，讓負(fù)面情緒可以宣泄出來。

正如心理咨詢師茗荷所言:

有時(shí)候，你覺得你什么都沒做，只是陪在對方身邊，甚至是聽她哭一場，而她卻在結(jié)束之后會(huì)告訴你，謝謝你，感覺好多了。

 03  

不想成為自己曾經(jīng)最討厭的人

這3點(diǎn)你必須記住

在生活中，我們遇到愛講道理的人，總是能躲就躲，但很多時(shí)候我們面對別人的不幸，也喜歡用大道理來教育對方。

切記，千萬不要成為自己曾經(jīng)最討厭的人，所以遇到有人向你傾訴，你要牢記這三點(diǎn):

第一、不加評判地接受并看見ta的情緒

心理學(xué)上有這么一句話:事實(shí)有對錯(cuò)之分，情緒沒有對錯(cuò)之分。

傷心就是傷心、痛苦就是痛苦、悲傷就是悲傷，對他而言就是一種情感上的沖擊，不會(huì)因?yàn)樗龅氖虑槭菍κ清e(cuò)而減弱半分。

所以，不要對他的處境進(jìn)行任何評價(jià)，只要輕輕說一句:“你看起來很傷心，發(fā)生了什么事?”

第二、陪著他，抱抱他

很多人覺得，安慰別人就是要講一大堆話，其實(shí)不用說什么，你只要拿一把椅子過來，坐下來安靜地傾聽，尊重他，理解他，這就可以了。

心理咨詢師茗荷曾分享過一個(gè)例子:

高中時(shí)同班同學(xué)的父親去世，她處理完后事之后，每晚都在操場邊落淚。

后來班長在操場邊找到了她，他就默默坐在她旁邊，什么都沒說，就給她遞紙巾，兩個(gè)人就這樣一直坐到天亮。

從那個(gè)晚上之后，那個(gè)失去父親的同學(xué)就開始振作，重新投入到正常的生活之中。

你說了什么，根本不重要，重要的是，你是否以理解、傾聽、接納的態(tài)度去回應(yīng)他?

第三 、為他做點(diǎn)什么

如果他失業(yè)了，你可以幫他打磨簡歷，或者給他推薦合適的公司;

如果他有困難，你可以借他點(diǎn)錢，暫時(shí)渡過難關(guān);

如果他失戀了，請他吃一頓飯，用美食安撫他的內(nèi)心...

比起蒼白無力的安慰，實(shí)實(shí)在在的幫助，其實(shí)更有效。

當(dāng)然，很多時(shí)候你也是無能為力，但不要什么都不做，至少一個(gè)擁抱，都能讓他的情緒平復(fù)不少。

人本主義心理學(xué)之父卡爾·羅杰斯曾說: “愛，是深深的理解與接受?！?

真正的交流，是建立在互相尊重的基礎(chǔ)上，是兩個(gè)人的相互理解和信任的結(jié)果。

講大道理，就是把溝通的窗戶關(guān)閉，不傾聽別人的想法、不給別人留余地，甚至打壓別人，硬要凌駕在別人之上。

這樣的行為，根本不是關(guān)心對方，而是打著關(guān)心的幌子滿足自己的優(yōu)越感，不僅不能讓對方接受你的觀點(diǎn)，最終還會(huì)讓自己孤立無援，與整個(gè)世界為敵。

所以，低情商的人講道理，高情商的人講感受。

正如插坐學(xué)院前副總裁粥左羅所言:

高情商的人，手里把玩的不是道理，而是情緒，他們善于觀察、管理雙方的情緒，讓雙方都舒服，讓關(guān)系趨于持久共贏。

當(dāng)你不再用各種道理去壓制對方，而是嘗試去理解和感受，那你的情商，就會(huì)在不知不覺中提高。