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    涵容動態(tài) NEWS
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    哪些人煩惱多?
    Post2022.03.28 Read418

    寬心者往往“不以物喜,不以己悲”,庸人自擾者則恰恰相反。他們動輒叫苦叫累,平常的生活對于他們而言,向來是“皆不盡如人意”。對生活抱有這種看法的人大概有以下幾類。

    (1)心態(tài)消極的人。他們整天愁眉苦臉,想不出有什么能夠讓自己開心的事,對“不公平”的待遇十分敏感。比如,總覺得同事對自己的態(tài)度不友善,感覺自己的交際能力很差,總覺得老板不重視自己等。如果一直持有這種消極的心態(tài),自然就與快樂無緣了。

    (2)經(jīng)常設(shè)定過高的目標(biāo)的人。有目標(biāo)本是好事兒,但是有些人卻常常將目標(biāo)設(shè)定得遙不可及,而不是以現(xiàn)實為依據(jù)。這種遙不可及的目標(biāo)幾乎不可能實現(xiàn),而他們卻并不清楚,只是因為自己的目標(biāo)遲遲不能實現(xiàn)而煩惱不已,甚至可能會心灰意冷。如此,便會長久處于苦悶狀態(tài),給生活平添太多煩惱。

    (3)狂妄自大、目中無人的人。這些人有時候很挑剔,而他們的挑剔不是對自己,而是對別人。他們總是以挑剔的眼光看人,認(rèn)為別人都不如自己。如此狂妄的人,當(dāng)然不會有好人緣。他們在排斥別人的同時,也漸漸被別人疏遠(yuǎn),于是,人際關(guān)系的惡化也會使得他們的煩惱接踵而至。

    (4)總認(rèn)為自己出力不討好的人。這樣的人往往屬于不停地做事但卻并不是心甘情愿做事的人。他們會在做事的時候心生怨氣,認(rèn)為自己少人關(guān)心少人疼;認(rèn)為自己無論是對于家人還是對于同事,都是那種被利用的角色。于是,煩惱自然而生。

    (5)喜歡拖延的人。這類人總是先將棘手的問題擱置起來,然后求助于別人,他們很少自己去想辦法。結(jié)果就像滾雪球一樣,導(dǎo)致問題越積越多,越積越大,終致難以收場。到了最后,煩惱和壓力壓得他們喘不過氣來。

    遠(yuǎn)離煩惱的方法

    上面幾類人的生活狀態(tài)告訴我們,很多時候,煩惱并不是別人給的,而是自己親手造就的。但“解鈴還需系鈴人”,自己制造的煩惱當(dāng)然需要自己想法擺脫了。其實,這并非難事,只要你能夠從以下幾個方面做起,重塑自己的內(nèi)心,快樂的生活便唾手可得。

    (1)不要小題大做。很多具有消極心理的人一旦遇到小挫折就會開始“膨脹”,不自覺地將困難升級,不論發(fā)生什么都直接歸結(jié)為“命苦”。這些人,往往整日憂心忡忡。所以,對于那些不值一提的小事,大可不必看得過重,否則,將是極其不明智的,會使自己的情緒進(jìn)一步惡化。

    (2)別給自己設(shè)定太多的規(guī)則。做事情有時候雖然有必要按照規(guī)矩進(jìn)行,然而倘若有過多的規(guī)矩,則會使人感到心理上的極大壓力。無論是誰,一旦開始為自己設(shè)置條條框框,就等于自己給自己上枷鎖,從而使原本自主的你不得不聽命于你自己設(shè)置的規(guī)則。

    (3)不要苛求完美。“完美主義”是人們精神上的毒瘤,由于它的存在,使得相當(dāng)一部分人往往只看到自己“不完美”的一面,因而,快樂便不復(fù)存在。所謂“金無足赤,人無完人”,追求完美沒有錯,但卻不能苛求。要知道,缺憾是組成完美的一部分,你只需做到將缺憾的人生過得完滿,就是一種成功。

    (4)不要過于在意別人的看法。有些人始終給人沒有自我的感覺,他們在做事時往往會考慮別人看法、想法。一旦無人支持時,便會認(rèn)為全天下的人都在跟他過不去。其實,你又不是太陽,怎么能要求諸多的行星圍著你轉(zhuǎn)呢?況且大家都有各自要忙的事情,哪里有那么多的時間和精力故意跟你過不去呢?所以,活得灑脫一點兒吧,你是為自己而不是為別人的眼光和世俗的觀念而活的。

    (5)別為過去的一切煩惱。過去的經(jīng)歷,無論是好是壞,都不應(yīng)該影響到你現(xiàn)在的生活。如果整天沉浸于失意的過去而不去面對充滿希望的未來,那么,你過去的一切經(jīng)歷就毫無意義可言。

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