Q: 我老公沉迷打游戲，屢教不改，

  我該怎么辦？

  老師，我老公畢業(yè)于重點(diǎn)大學(xué)，人很聰明，就是薪水一般，稅后還不到10K。我也不是嫌他薪水少，畢竟結(jié)婚前就是這樣，但是他打游戲?qū)嵲诖虻锰嗔耍?

  基本下班回到家后，他就換了衣服就開始埋頭玩，我開始做飯(中間有需要他幫忙的，還要看他游戲情況決定是否能來(lái)幫我)，吃完晚飯，他會(huì)一直打到他想睡為止。

  為了打游戲，他可以在工作日的凌晨?jī)扇c(diǎn)才上床睡覺，周末常常從早到晚除了吃飯都是在打游戲，好幾次在沙發(fā)上過夜。

  有一次我大發(fā)脾氣，說(shuō)好給他一個(gè)月，我完全不干涉他，打通關(guān)之后再也別打，結(jié)果他忍了幾天就又開始玩，說(shuō)他還有任務(wù)沒有完成....

  我真的不想再容忍他這樣玩物喪志下去了，希望你能幫幫我！

  ——米菲

  老師：

  為什么勸他人改掉毛病，

  往往是無(wú)效的？

  米菲，你好，謝謝你的來(lái)信和對(duì)我的信任。

  你的故事讓我想起有一期《羅輯思維》，羅胖引用過辯論大神黃執(zhí)中講的一句話，他說(shuō)：“你眼中的「問題」，就是別人眼中的「解決方案」?！?

  怎么理解呢？

  打個(gè)比方，有些太太覺得老公愛抽煙是一個(gè)「問題」，對(duì)身體不好。但是殊不知對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，抽煙也許是他面對(duì)焦慮的「解決方案」。

  再比如，有些家長(zhǎng)覺得孩子沉迷手機(jī)，這是個(gè)「問題」。但是在孩子的世界里，這是孩子們對(duì)于學(xué)習(xí)沒有成就感的「解決方案」。

  理解了這個(gè)原理，你就會(huì)明白，為什么有些時(shí)候，勸人改掉老毛病往往是無(wú)效的。

  因?yàn)槟憧吹降倪@個(gè)「問題」拿掉了，就等于是拿掉了對(duì)方的「解決方案」，他就必須直面他真正的問題了，他就更痛苦。

  一痛苦，他還是要按照慣性回到他的「老辦法」上來(lái)，那這個(gè)讓你頭疼的「問題」就又回來(lái)了。

  將「看不慣」換作「看不懂」

  所以，怎么勸人改變，才會(huì)更有效呢？

  我建議你將「看不慣」換作「看不懂」，和TA一起面對(duì)TA的問題，幫忙解決或者緩解TA的問題和焦慮，你們的關(guān)系就會(huì)改善許多。

  舉個(gè)例子，我曾經(jīng)接待過一位來(lái)訪者S，她的故事和你的有很多的相似之處：

  S的先生是國(guó)外名校商學(xué)院畢業(yè)，這兩年在自己創(chuàng)業(yè)，做一些高端的世界游項(xiàng)目，但是遲遲進(jìn)展不大。

  S在世界500強(qiáng)公司工作，每天工作到很晚才回家，每次下班回來(lái)很累，卻看到老公在客廳埋頭玩游戲，S就非?；鸫蟆?

  S說(shuō)老公就知道打游戲，讓她一個(gè)人擔(dān)負(fù)賺錢養(yǎng)家的經(jīng)濟(jì)壓力，讓她很沒有安全感，說(shuō)老公雖然嘴上說(shuō)忙著創(chuàng)業(yè)，卻常常一覺睡到大中午，公司網(wǎng)頁(yè)也沒規(guī)劃，公眾號(hào)也沒打理。

  述

  面對(duì)S的責(zé)問，先生要么沉默，要么沉著臉解釋兩句，這樣的反應(yīng)讓S更加著急和焦慮，于是她就會(huì)更激烈地指責(zé)他，希望他做出改變，戒掉游戲。

  但我們換個(gè)立場(chǎng)來(lái)看，從先生的角度來(lái)說(shuō)，經(jīng)濟(jì)形勢(shì)不好，創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目推進(jìn)困難重重，男人內(nèi)心背負(fù)的壓力其實(shí)很大，他只是不習(xí)慣表達(dá)。

  其實(shí)許多男人都是這樣，表面上看起來(lái)沒什么，讓人覺得沒心沒肺，什么都不擔(dān)心。

  但是作為一個(gè)男人，創(chuàng)業(yè)很久，始終沒有多大進(jìn)展，總是被妻子瞧不起，他能不急嗎？他心里能沒有壓力嗎？

  只是在這種情況下，很多男人往往會(huì)采取一些回避性的策略，讓自己暫時(shí)逃避到網(wǎng)絡(luò)游戲的世界當(dāng)中。

  但是這個(gè)未必就是他們不思進(jìn)取的表現(xiàn)，而是有時(shí)候，他們需要用這樣的方式來(lái)放空自己，緩解自己的壓力。

  于是，我引導(dǎo)S先放下對(duì)老公打游戲的「看不慣」，換作「看不懂」 ，讓她嘗試帶著對(duì)老公行為的好奇，用一種理解性的語(yǔ)言去與老公溝通一次。想不到這個(gè)平時(shí)話不多，顯得十分木訥的男人竟?jié)窳搜劭?，第一次完全敞開心扉，和太太傾吐自己無(wú)處安放的壓力。S是這么和先生說(shuō)的：

  “老公，從小我爸媽就對(duì)我要求很高，什么事都要比別人做得更快，而且要做到最好。雖然這些年來(lái)我不斷地鞭策自己也承受著非常大的壓力，但時(shí)間久了，我好像習(xí)慣了這樣的生活模式，而且覺得這樣是對(duì)的。所以一看到你工作拖拉、不盡全力就很容易急。當(dāng)我看到你工作還沒有弄完就在打游戲、看到你每天那么晚才起來(lái)做事，我心里就好急啊?，F(xiàn)在想來(lái)，當(dāng)初選擇和你在一起，就是因?yàn)樾蕾p你遇事沉穩(wěn)，其實(shí)自從你開始創(chuàng)業(yè)，壓力最大的是你，晚上很晚還睡不著覺的是你，眼看著項(xiàng)目遲遲推進(jìn)不了，最難受的也是你。這個(gè)時(shí)候，你最需要的是我的支持和鼓勵(lì)，而不是再多一份壓力，我知道你已經(jīng)很不容易了...

  所以，米菲，你何不也試試將「看不慣」老公轉(zhuǎn)換為「看不懂」，帶著好奇而不是指責(zé)，去探尋你先生表層行為背后的深層原因，也許這個(gè)時(shí)候，你才會(huì)真正開始看見他的內(nèi)心世界。

  而看見，就是改變的開始。